隨著冬季天氣變得寒冷，以及國家疫情防控政策的調整，我們每個老年人都面對著新冠病毒感染的風險。60歲以上老年人因為免疫力降低，大多又有基礎疾病，感染疾病和轉為重癥的比率也更高。老年人如何預防新冠病毒感染？感染后怎么辦？做好自己健康第一責任人，是每一個老年朋友必須面對的現實問題。

現在新冠疫情嚴峻復雜，作為老年朋友首先要做好預防工作，防患于未然。首先應保持開朗樂觀心態。長期的疫情防控狀態，難免會讓人心情沮喪和壓抑，甚至導致焦慮抑郁等心理疾病。

老年朋友，要多關心了解國家防控政策，了解疫情發生發展的客觀規律，增強戰勝疫情的信心， 同時還要培養和堅持自己的業余愛好，加強體育鍛煉，減輕舒緩心理壓力；其次無明顯禁忌癥的盡快完成疫苗接種。

數據統計，接種了疫苗的老年人，重癥率比未接種老年人低，恢復得也更快；其次有基礎疾病的老人，一定要治療基礎疾病，按醫囑吃藥，監測好血壓、血糖等。

另外要提醒老年人盡量不去人員聚集的地方，出門戴口罩，勤洗手，保護好眼鼻。戒煙限酒，飲食上保持營養均衡，多補充維生素和蛋白質。

沒有嚴重基礎疾病，且感染新冠病毒后，屬于無癥狀或輕癥的老年人，可以居家治療，居家治療的要注意問題：

第一、對癥用藥。當發熱超過38.5度以上時，建議服用布洛芬和對乙基酰氨基酚等解熱鎮痛降溫。其他還可以服用連花清瘟膠囊、雙黃連、藿香正氣水等中成藥。

第二、關注老年人基礎疾病的變化，每天按時量血壓、血糖等。不要因為有了新冠病毒感染就停止了基礎疾病的治療，如有基礎疾病的加重應及時報備社區和求助?？漆t生，必要時去醫院就診。

第三、生活上多飲水，每天補充維生素和蛋白質，每天進行適量運動。

老年人新冠病毒感染后，出現哪些情況應盡快就醫？

1、患者出現高熱不退、劇烈咳嗽、呼吸困難、神志模糊、口唇發紺等應盡快就醫。

2、原有基礎疾病控制不佳或者明顯加重，或出現眩暈，肢體無力、胸痛、暈倒摔跤等突發癥狀時應盡快到醫院就診。

文/老年中醫科  唐斯偉